531FFEEF-637D-4069-9F25-F53BC5144F92.jpe

Lala Yoga - Yoga pentru bucurie

 
DSC04186_edited.jpg

 Lala Yoga - Yoga pentru bucurie

Vino asa cum esti!

Numele meu este Angela Nazarie si sunt instructor certificat de Hatha Yoga, Restorative Yoga si  Accessible Yoga. In prezent sunt in proces de certificare pentru  Yoga Nidra si Yin Yoga.
Predau yoga din anul 2019 dar studiez si practic yoga din 2009; de atunci yoga este mereu cu mine. Mie mi-a schimbat complet viata, pe dinauntru si pe iinafara. 

Daca si tu vrei o schimbare in viata ta (e ok si daca vrei doar sa te dezmortesti putin, eu asa am inceput), incearca o sesiune de yoga alaturi de mine, ONLINE, din confortul casei tale, prin  Zoom. Primele doua săptămani sunt gratuite; dacă o sa te regăsești, te aștept să practicăm împreună în continuare.

Dacă acum ești într-o situație financiara dificilă dar iți doresti sa practici yoga, scrie-mi si găsim soluții.

Mă adresez  atât romanilor plecați in străinatate care nu si-au găsit incă o practică potrivită pentru ei, dar și celor de acasă. 

La cerere pot oferi clase in limba engleză sau bilingve.
Cele mai multe clase au următoarea structură: o sesiune de incălzire, te practica de asane si relaxare meditativa.  In funcție de nivelul participanților, vom avea și exerciții de respirație și meditație. Vom practica posturi clasice și moderne de hatha yoga, pornind de la cele mai simple,  cu adaptări pentru fiecare structură corporală sau pentru unele condiții medicale care necesită precauție. 

Accentul este pe ceea ce simțim în timpul practicii și pe o relație mai bună cu corpul nostru și nu pe o execuție perfectă. Este o practica pentru suflet, minte si corp, menita sa ne conecteze  cu noi insine.
Diane Bondy, o profesoară care m-a inspirat, are următorul motto:"Vino așa cum esti, lucrează cu ce ai, fă ce poți". Aceasta este și invitația mea pentru tine. 
Mai departe, descoperim impreună.

 
 
IMG_5322.JPG