Lala Yoga
În luna octombrie, în fiecare luni la 19:30 ora României, yoga online gratuit pentru începători
și în fiecare vineri, la aceeași oră, yoga online gratuit pentru nivel mediu-avansat. Oferta se adresează cursanților noi.
Pentru înscriere, trimite un email la angela.nazarie@yahoo.com.
Lala Yoga - Yoga pentru bucurie
Vino asa cum esti!
Numele meu este Angela Nazarie si sunt instructor certificat de Hatha Yoga, Restorative Yoga si Accessible Yoga. In prezent sunt in proces de certificare pentru Yoga Nidra si Yin Yoga.
Predau yoga din anul 2019 dar studiez si practic yoga din 2009; de atunci yoga este mereu cu mine. Mie mi-a schimbat complet viata, pe dinauntru si pe iinafara.
Daca si tu vrei o schimbare in viata ta (e ok si daca vrei doar sa te dezmortesti putin, eu asa am inceput), incearca o sesiune de yoga alaturi de mine, ONLINE, din confortul casei tale, prin Zoom. Primele doua săptămani sunt gratuite; dacă o sa te regăsești, te aștept să practicăm împreună în continuare.
Dacă acum ești într-o situație financiara dificilă dar iți doresti sa practici yoga, scrie-mi si găsim soluții.
Mă adresez atât romanilor plecați in străinatate care nu si-au găsit incă o practică potrivită pentru ei, dar și celor de acasă.
La cerere pot oferi clase in limba engleză sau bilingve.
Cele mai multe clase au următoarea structură: o sesiune de incălzire, te practica de asane si relaxare meditativa. In funcție de nivelul participanților, vom avea și exerciții de respirație și meditație. Vom practica posturi clasice și moderne de hatha yoga, pornind de la cele mai simple, cu adaptări pentru fiecare structură corporală sau pentru unele condiții medicale care necesită precauție.
Accentul este pe ceea ce simțim în timpul practicii și pe o relație mai bună cu corpul nostru și nu pe o execuție perfectă. Este o practica pentru suflet, minte si corp, menita sa ne conecteze cu noi insine.
Diane Bondy, o profesoară care m-a inspirat, are următorul motto:"Vino așa cum esti, lucrează cu ce ai, fă ce poți". Aceasta este și invitația mea pentru tine.
Mai departe, descoperim impreună.
