Lala Yoga
Nou la LalaYoga:
Vineri la 19:30 ora României, yoga pentru echilibrarea centrilor energetici. Cel puțin până pe 9 februarie, practică și teorie ce vizează Muladhara Chakra, chakra rădăcină.
Luni:19:30 serie nouă de începători.
Primele două săptămâni gratuite pentru cursanții noi.
Pentru înscriere, email la angela.nazarie@yahoo.com
Lala Yoga - Yoga pentru bucurie
"Vino așa cum esti, lucrează cu ce ai, fă ce poți!"
(Diane Bondy)
Numele meu este Angela Nazarie si sunt instructor certificat de Hatha Yoga, Restorative Yoga si Accessible Yoga. În prezent sunt în proces de certificare pentru Yoga Nidra și Yin Yoga.
Predau yoga din anul 2019 dar studiez și practic yoga din 2009; de atunci yoga este mereu cu mine. Mie mi-a schimbat complet viața, pe dinăuntru si pe dinafară.
Dacă și tu vrei o schimbare în viața ta (e ok și dacă vrei doar să te dezmorțești puțin, eu așa am început), încearcă o sesiune de yoga alături de mine, ONLINE, din confortul casei tale, prin Zoom. Primele două săptămani sunt gratuite; dacă o să te regăsești, te aștept să practicăm împreună în continuare.
Dacă acum ești într-o situație financiară dificilă dar iți doresti sa practici yoga, scrie-mi și îți promit că vom găsi soluții.
Mă adresez atât romanilor plecați in străinatate care nu și-au găsit încă o practică potrivită pentru ei, dar și celor de acasă.
La cerere pot oferi clase in limba engleză sau bilingve.
Cele mai multe clase au următoarea structură: o sesiune de incălzire, practica de asane și relaxare meditativă. În funcție de nivelul participanților, clasa poate include exerciții de respirație și meditație. Vom practica posturi clasice și moderne de hatha yoga, pornind de la cele mai simple, cu adaptări pentru fiecare structură corporală sau pentru unele condiții medicale care necesită precauție.
Accentul este pe ceea ce simțim în timpul practicii și pe o relație mai bună cu corpul nostru și nu pe o execuție perfectă. Este o practică pentru suflet, minte si corp, menită să ne conecteze cu noi înșine.
Diane Bondy, o profesoară care m-a inspirat, are următorul motto:"Vino așa cum esti, lucrează cu ce ai, fă ce poți". Aceasta este și invitația mea pentru tine.
Mai departe, descoperim împreună.
