Lala Yoga

Sunt Angela Nazarie, CYT-500 - instructor certificat în Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Accessible Yoga, Adaptive Yoga și Trauma Informed Yoga, cu peste 1000 de ore predate în ultimii patru ani.

Despre Mine 

După 25 de ani în care am făcut cam tot ce se poate face în IT, de la culegere de date până la condus proiecte și departamente, am simțit că e timpul să îmi urmez inima. Practic și studiez yoga cu pasiune din 2008 și din 2020 am început să și predau online. Yoga mi-a transformat viața complet, atât interior cât și exterior, și cred cu tărie că poate aduce schimbări pozitive și în viața ta.

De ce să încerci Yoga cu mine?

Indiferent dacă vrei o schimbare profundă sau doar să te dezmorțești puțin, te invit să încerci câteva sesiuni de yoga alături de mine, din confortul casei tale, prin Zoom. Primele două săptămâni sunt gratuite, oferindu-ți timp să descoperi dacă această practică este potrivită pentru tine. Dacă te regăsești în yoga, te aștept să continuăm această călătorie împreună.

De ce să alegi clasele mele?

• Conveniență: Practică din confortul casei tale, economisind timp prețios pe care altfel l-ai petrece cu transportul.

• Flexibilitate: Poți alege cât de adânc vrei să explorezi yoga. Poți începe cu o practică fizică de bază sau poți participa la programul complet, care include tehnici yoghine avansate și cunoștințe aprofundate.

• Conectare: Yoga pe care o practicăm împreună este pentru suflet, minte și corp, menită să ne conecteze cu noi înșine.

• Îmbogățire culturală: Dacă ești interesat de istoria și filosofia yoghină, clasele mele sunt perfect potrivite pentru tine, oferind o înțelegere mai profundă a acestei practici antice.

Accesibilitate și Suport Financiar 

Înțeleg că pot exista dificultăți financiare, dar nu vreau ca acestea să fie un obstacol în calea practicii tale. Scrie-mi și vom găsi împreună o soluție.

Pentru Români din Țară și Străinătate 

Mă adresez atât românilor din străinătate care nu și-au găsit încă o practică potrivită, cât și celor de acasă. Una din marile mele bucurii este felul în care participanții la clasele de yoga relaționează între ei și faptul că s-a format, în timp, un mic grup de adevărați prieteni. 

Pe de altă parte, clasele Lala Yoga sunt deschise și pentru vorbitorii de limba engleză, ori de câte ori este cazul oferind clase bilingve.

Structura Clasei 

Cele mai multe clase includ:

• Încălzire

• Practică de asane (posturi de yoga)

• Relaxare meditativă

În funcție de nivelul participanților, sunt incluse exerciții de respirație și meditație. Posturile sunt adaptate pentru fiecare structură corporală și pentru condiții medicale care necesită precauție.

Clase Săptămânale și Evenimente 

Ofer săptămânal clase de Yin Yoga, clase de practică și teorie pentru și despre chakre, clase pentru începători. Accentul este pus pe ceea ce simțim în timpul practicii și pe o relație mai bună cu corpul nostru, nu pe execuția perfectă.

Periodic organizez cursuri teoretice și întâlniri de meditație. 

Motto 

Diane Bondy, una dintre profesoarele care m-au inspirat, spune: "Vino așa cum ești, lucrează cu ce ai, fă ce poți." Aceasta este și invitația mea pentru tine. Hai să descoperim împreună frumusețea yoga.

Aceasta este și invitația mea pentru tine. Hai să descoperim împreună frumusețea yoga.