Când am început să practic yoga nu atingeam cu mâinile degetele de la picioare în nicio poziție. Cu timpul dar mai ales cu exercițiul,...

Știai că marea majoritate a posturilor pe care le practici azi la sesiunile de yoga erau necunoscute acum 125 de ani? Probabil că știai,...

Dintre toate tehnicile yoghine de respirație, Nāḍī Śodhana  (sau respirația alternativă) este probabil una dintre cele mai cunoscute și...