Dintre toate tehnicile yoghine de respirație, Nāḍī Śodhana  (sau respirația alternativă) este probabil una dintre cele mai cunoscute și...

2.49 Odată ce practica de asane este stăpânită, urmează pranayama: controlul procesului inspirației și expirației. 2.50 Respirația...

Practica iertării Aduc spre atenție practica iertării pentru a oferi încă un exemplu despre felul în care meditația ne poate ajuta foarte...